一人暮らしで夏を乗り切るための暑さ対策を紹介！
こんにちは！
今日は一人暮らしでの暑さ対策のお話です。
春と夏のボーダーが年々なくなっている気がします。日本から春が無くなる日がくるのではないかと危機感じる日々…。
まだ5月なのにもうこんな暑い！かと思ったら急に寒くなったりしますが。
筆者は暑さにめっぽう弱いため、夏の到来に恐怖さえ感じています。
日本の暑さは本当に最悪の暑さですよね。湿度が高い暑さ。風が吹いても全く涼しくない暑さ。
島国だから仕方がないのですが、この蒸し暑さ、なんとかならないかなぁ。
冬の乾燥を夏用に貯金して、夏に放出できるようになればいいのに！
そんな非現実的なことを言っても仕方がありません。夏は暑いものなのです。
なので今回のテーマは、一人暮らしの暑さ対策についてです。
電化製品を駆使しての暑さ対策と、便利グッズを駆使した暑さ対策にわけて紹介します。
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1.夏の二大電化製品の「エアコン」と「扇風機」
エアコンでの暑さ対策
「エアコンはつけっぱなしがいい」最近ネットでこういった記事をよくみかけますよね。夏も本番となると、必須になるエアコン。
毎日つけるものだから少しでも節約したいですよね。
正直つけっぱなしには反対ですが（環境の面で）、つけたり切ったりを頻繁に繰り返すよりは節約になるそうです。
おうちにいないときのつけっぱなしは、ただの無駄遣いです。
筆者が思うに電気が多く使う時って、大きなものを動かしたり、力がいっぱいいるときだと思うんです。
暑い部屋に帰宅して、エアコンをつけると、「ゴォォォォォオオ」とすごい音がしませんか？
あれは電気ががんばっている音なんです。
その電気ががんばっているときというのが電気を使っているとき。当たり前ですが。
夏は冬場よりも外気と、理想の気温のギャップが大きいです。
このギャップを少しでも減らしてあげることが大事。
少しの外出であればつけっぱなしで大丈夫です。
お仕事とかで日中ずっといないっていう場合は、切りましょうね。
そのつけっぱなしはただの無駄です。環境にもよくないのでやめましょう。
あと室外機が太陽にさらされてしまっているような方は、一度室外機を日陰にする工夫をしてあげてください。
それだけでエアコンの負担を減らしてあげることができます。
扇風機での暑さ対策
エアコンの冷たい風が苦手な筆者は扇風機ラブです。
エアコンの設定温度は高めにして、扇風機で風を送っています。
そして意味あるのかわからないけど、筆者は壁に向かって扇風機を回しています。
壁が暑いと、いつまでたってもお部屋が涼しくならない気がして。
また壁に向かって風を送ることで、お部屋に「空気の流れ」を作っています。
これが結構涼しい。
エアコンよりも扇風機の方が電気代も安いし、自然な涼しさが筆者好みです。
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2.夏を乗り切る、3つの便利グッズ
さてここまではエアコンとか扇風機とか、電化製品での暑さ対策のお話でした。
ここからは電化製品に頼らない、暑さ対策のお話です。（電化製品には頼らないけど、便利グッズには大変お世話になる、そんなお話しです。）
快適な睡眠をサポートひんやりベッドカバー
数年前からよく見かけるようになりました。こちらの商品。
暑い夏でもひんやりの体感を与えてくれるこのベッドカバーは夏の夜にかかせません。
筆者はニトリの商品を使っていますが、結構どこにでも売っています。そんなに高くもないので、ぜひ買ってみてください。
オススメは敷きパッド。乾きやすい素材なので、毎日洗いたいそんなあなたにもぴったりです。
涼感クールワッフル敷きパッド ひんやり涼しく冷感敷きパット 100×205cm シングル ピンク
どこの家庭にもある、アイス枕
はい。でました。氷枕。
ベタすぎてこれをここに入れてよいか少し悩みましたが、筆者には欠かせない夏のグッズなのでいれることにしました。
暑くて寝苦しい夜にアイス枕。これを首の下に仕込むだけで、あら、快適。
筆者は頭痛もちなのですが、頭痛対策としてもアイス枕を大変重宝しております。
万能なので持ってない人はぜひご購入をおすすめします。
アイス枕があるって女子力高くないですか？（母的な意味で）
ダンロップホームプロダクツ ダンロップ 安定水枕 04018 (DXボックス)
太陽の光をシャットダウンの遮光カーテン
なんといっても暑い直射日光。お部屋にできるだけ、とりこみたくないですよね。
そこでおすすめアイテムは遮光カーテン。
防犯対策にもなるので一石二鳥です。
筆者の感覚的な問題ですが、太陽光がさんさんと降り注がれているよりも、遮光カーテンで直射日光を防いでいる方が、暑さがマシな気がします。
ただもわっと熱がこもるので、そこだけはもうどうしようもないです。。。
NICETOWN 遮光カーテン 2枚セット ローヤルブルー リビングルーム UVカット プレゼント ドレープカーテン 幅100cm丈110cm
3.まとめ
暑さ対策として、今すぐにできるものばかりを集めてみました。
特別なことはいりません。ただほんの少し工夫するだけで快適な夏を過ごせます。
今から始められることばかりなので、ぜひ取り入れてみてください。
書き手：さくら
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