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自分だけのために料理をつくるのが一人暮らし。果たしてモチベーションは保てるのでしょうか？

 

毎日お料理しないと食材が余って捨てることになってしまうこともあるので、夜間のスーパーでおつとめ品のお惣菜を買ったり、外食をする人も増えているようです。

 

今回は「忙しくて自炊が続かない！」という一人暮らしの方へ、コスパ最強のオススメ外食店をご紹介します。自炊と外食をうまく調整して、楽しく節約する方法を身につけましょう。

 

今は美味しくてお財布にやさしいお店が沢山ありますので、自炊にこだわらなくても大丈夫な時代になりましたね♪　

 

ただ栄養バランスは大切ですので、外食が多くなり栄養が偏りすぎないように注意が必要です。

 

 

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出典丸亀製麺ホームページより

 

外食費を安く抑えたい方にとって、最もオススメなのがうどんです。

 

特に丸亀製麺のうどんは打ち立て、茹でたてで、小麦粉の旨みと香りを味わえて、安くて美味しいです。

 

ご存知の方も多いと思いますが丸亀製麺は讃岐うどんを気軽に味わえるよう、セルフスタイルのお店となっていますね。

 

さらに、食費を節約したい場合のオススメは「かけうどん 」と「釜揚げうどん」です。

 

ここにふっくら美味しそうに揚げてあるかき揚げや、鶏のむね肉を特製の漬けだれに漬け込んだジューシーなかしわ天などと組み合わせれば、コスパ最強の夕食にもなります。

 

自由に取れるネギと天かすがあることも、お忘れなく！

 

また丸亀製麺は、毎月1日は「釜揚げうどんの日」となっており、なんと、ただでさえ安く食べる事ができる釜揚げうどんが驚愕の半額に！

 

「釜揚げうどん」のみ半額

並　290円　→　140円
大　390円　→　190円
特　490円　→　240円

出典はなまるうどんホームページより

 

独特のコシと風味のある、はなまるの「麺」。これを生み出すために「粉」から「はなまる仕様」となっているそう。

 

もちろん漂白剤、着色料などの食品添加物は、一切添加されていません。

 

製造工程にもこだわっているはなまるの麺は、生産から配送、お店に至るまで、徹底した温度管理を行なっているとのこと。

 

麺はまさに「生き物」で、少しの温度変化にも敏感に反応するからだそうです。

 

手間が掛かっていて品質と美味しさはピカイチのはなまるうどんを、ぜひ一度召し上がってみてください。

 

迷ったらかけうどんに天ぷらやコロッケを組み合わせると、丸亀製麺と同じく、コスパ最強でお腹いっぱいの嬉しい夕食に！

 

トピックス

「はなまるの醤油」は、実は、世界一。モンドセレクションで、8年連続で最高金賞を受賞した美味しさです。

 

四国で作られた醤油をベースに、数種類の醤油をブレンドすることで、味に深みを持たせ、はなまるのうどんと最も相性が良くなるように設計されているそう。

 

そういえば、おろししょうゆうどんやかま玉うどんにはもちろん、天ぷらやコロッケとの相性もバツグンで、美味しかったです♪

 

丸亀製麺も、はなまるうどんも、スタイルは一緒!!

１．「うどんの種類」「並・大・特」「冷たい・温かい」をご注文する。
２．うどんを受け取る
３．うどんを受け取ったら、天ぷら・おむすびコーナーへ。 好きなものを選び、お皿に取ります。
４．お会計
５．お好きな薬味を好きなだけトッピング
６．席で食べる
７．返却口へ返却

出典サイゼリヤホームページより

 

イタリアンが食べたくなったら、サイゼリヤを思い出す人は多いのではないでしょうか？

 

サイゼリヤの魅力はなんといっても、どこよりも安いコスパ最強のワインですね。

 

ということは、もちろんおつまみも充実しています。

 

ワインは一人外食の女性や、ご年配の男性の方などがデカンタで注文しているのをよく見かけます。

 

お食事の方では、パスタ・ハンバーグ・ピザも美味しいですが、３人に1人は注文するといわれている「ミラノ風ドリア」は、なんと299円と嬉しいお値段。

 

人気メニュー

・ミラノ風ドリア299円
・小エビのサラダ349円
・マルゲリータピザ399円
・ハンバーグステーキ399円
・辛味チキン299円
・ティラミス199円

出典やよい軒ホームページより

 

定食屋さんでコスパが高い「やよい軒」ですが、なんと、ご飯と味噌汁のおかわり自由というサービスを提供してくれています。

 

自分で取りに行くスタイルなので、店員さんに頼む必要はなく気楽におかわりができます。ガッツリメニューが多い中、女性に人気のお魚の定食などもありますので、ご安心を！

 

やよい軒は、日本の美味しい『食』を多くの人々に広げるために、世界に展開していくそうですね。

 

トピックス

日本には昔から、ご飯に汁もの、おかず3種（主菜1品、副菜2品）で構成された食事を指す言葉で『一汁三菜』という言葉がありますが、海の幸や山の幸など四季折々のいろいろな食材や料理を組み合わせていただく、食のスタイルです。

 

このようなスタイルを意識しているのもやよい軒の特徴。

 

1回の食事で様々な栄養バランスをとれるので、嬉しいですね！

 

人気メニュー

・たっぷり野菜の肉野菜炒め定食790円　
・ビーフステーキ定食　990円
・さんまの塩焼と肉豆腐の定食　860円

 

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出典PRONTホームページより

 

ご存知の方も多いと思いますが、PRONTの特徴は、昼間はカフェ、夜はバーになるというところです。

 

駅近によく見かけますが、明るすぎない店内は入りやすく、気軽に一人飲みがし楽しめるスポットです。

 

カクテルやおつまみも充実しているので、ついつい足が向いてしまいます。

 

トピックス

PRONTにはなんと、こんなにリーズナブルでボリューミーなプランがあります！
ぜひお友達を誘って、女子会で盛り上がりましょう♪

 

【1980円 PARTYコース内容】飲放題付 \2960～
①食べ放題ポップコーン
②パルマ産ホエー豚の生ハムとパンチェッタ
③シーザーサラダ
④チーズた～っぷりマルゲリータ
⑤チキン＆フィッシュ
⑥ローストポテト＆ごぼうスティック
⑦選べるパスタ（鉄板ナポリタン/ペペロンチーノ/ミートソース/カルボナーラ）

 

 

人気メニュー

・たことアボカドの和風マリネ　520円
・モッツァレラチーズのカプレーゼ　450円　
・マカオ風チキンライス　590円　
・ほろ酔いカクテル　550円～

出典大戸屋ホームページより

 

大戸屋の、お野菜や、黒酢など体にいい素材を使たった和食中心のメニューは、とても美味しくてヘルシーですが、なんといってもリーズナブルなところが嬉しいです。

 

定食は、900円前後でたっぷりの量があります。アルコールやデザートも充実しているので、特に夜ご飯に♪

 

大満足の量と価格を提供してくれている大戸屋ですが、ざるそばにマグロ丼のセットなどはとくにオススメです。

 

その他、かつ丼とお蕎麦のセット、焼き魚定食など、バリエーション豊かです。

 

シンプルな店内は落ち着いていて居心地がよいので、つい長居してしまいます。

 

人気メニュー

・彩り野菜と炭火焼きバジルチキン定食（しそひじき五穀ごはん）900円
・まぐろご飯とせいろ蕎麦900円　
・野菜のせいろ蒸しとたっぷり野菜の麦みそ汁定食　890円

出典かつやホームページより

 

たまには、ボリューミーにいきたい！そんな日はありませんか？お手頃価格でお腹を満たしてくれるのは、こちらのかつやです。

 

ボリューム満点のかつ丼は、約500円とリーズナブルなお値段で揚げたてのカツがのっていてとても人気。

 

定食やカツカレー、具だくさんのトン汁もあったりしますので、一人暮らしの人には不足しがちな栄養を補ってくれて嬉しいですね♪

 

かつやは、揚げたてのカツがのったカツ丼がお持ち帰りできます。一人外食もいいですが、自宅に帰って家飲みしながらのアツアツのかつ丼もいいですね。

 

かつやは激安なのに、毎回100円引きのクーポンがもらえるところがすごいですね。カツ丼が税込529円なので、100円クーポンがあればいつも429円で食べられます。

 

女性はあまり通わないかもしれませんが(笑)

 

人気メニュー

・かつ丼　529円　
・ロースかつ定食　745円　
・カツカレー　702円

出典てんやホームページより

 

お馴染みのてんやをご紹介します！嬉しい嬉しい揚げたての天ぷらが食べれるてんやを知らない人はいませんね。

 

店内は気軽に入れていつも賑やかです。バリエーションが豊富なので、今日はなんの天ぷらにしようかなぁ～なんて迷ってしまうことも。

 

天丼は、サクサクの天ぷらがのっていてお蕎麦のセットもできます。

 

種類が豊富なので、テイクアウトもできるのでオススメ！

 

人気メニュー

・天丼（みそ汁付き）　540円　
・天丼そばセット　890円　
・天ぷら盛り合わせ　430円

 

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【オススメ9】餃子の王将　★一人ごはん　★テイクアウト

出典餃子の王将ホームページより

 

中華と言えば、餃子の王将でしょうか！餃子の王将では、ジャストサイズというメニューコンセプトがあることをご存知ですか？

 

餃子は1人前通常6個ですが、ジャストサイズ3個といった具合に、1人で食事するのに丁度よい量を提供してくれています。

 

女性には嬉しいですね♪餃子だけではなく、天津飯などもジャストサイズがあります。

 

食べきれないイメージの中華ですが、この嬉しいコンセプトを大いに活用してみてはいかがでしょうか。

 

人気メニュー

・餃子　259円
・炒飯　486円
・餃子の王将ラーメン　540円
・中華飯　540　
・にんにくゼロ餃子　259円　
・鶏の唐揚げ　ジャストサイズ　324円

 

【オススメ10】五右衛門　★一人ごはん　★たまにはコスパを忘れて少し贅沢に！

出典五右衛門ホームページより

 

茹で上げパスタのお店、五右衛門は、さりげなく駅近にあり、落ち着いた佇まいの外観は、ホッとした気分にさせてくれます。

 

店内も落ち着いた雰囲気ですので、ゆっくりお食事ができますが、五右衛門のパスタは茹で上げですので、なんといっても、とても美味しくいただくことができます。

 

和食器にパスタを盛り付けてあり、お箸で食べる和風スタイルのパスタもよいものですね。

 

日本人がおいしいと感じるために、フォークではなくお箸で食べるスタイルがよいのではないか…というのがお箸導入のキッカケだそうです。

 

季節ごとのおすすめメニュー、新作メニューがいつも沢山ありますが、ちろん定番メニューもどれも満足の美味しさです。

 

トピックス

「洋麺屋五右衛門」のパスタ・オリーブオイル・パルミジャーノチーズ・トマトなどは、すべてイタリアから買い付けていて、パスタはスタッフが直接現地に行って吟味したものを、イタリアから直輸入するほどこだわりがあるそう。

 

器にも凝っていて、温かみのあるオリジナルの有田焼にパスタが盛り付けられます。有田の窯元で製作をしているそうですよ。

 

人気メニュー

・海老とアボカドとフレッシュハーブのジェノバ風　1000円　
・たらこと釜揚げしらすと湯葉の京風だし仕立て　950円　
・たらこと釜揚げしらすと湯葉の京風だし仕立て　950円　
・地中海風　カニと海老とあさりのスープスパゲッティー　1150円

 

【オススメ11】デニーズ　★一人飲み

出典デニーズホームページより

 

ファミレスでの飲みは、今はスタンダードになりましたね。おつまみ系も充実しているデニーズは、一人飲みにもオススメのスポットです。

 

デザートも充実しているのでテンションが上がります。

 

デニーズの特徴は、アルコール、おつまみ、お食事、デザートと、メニューのバリエーションが豊富で充実しているところです。

 

ついつい何時間も居てしまいそうですね。

 

人気メニュー

・タラマヨポテト　376円　
・牡蠣フライ　268円　
・ローストビーフ　538円　
・鶏のみぞれ唐揚げ膳(選べる小鉢つき)　1132円　
・サングリア　赤・白　430円　
・キウイサワー生絞り　484円

 

【オススメ12】ジョナサン　★一人飲み

出典ジョナサンホームページより

 

一人で気軽にサクッと飲みたいときにはジョナサンもオススメ。ファミレスは本当に重宝しますね。ジョナサンのドリンクはビールやハイボール、グラスワイン、サングリアまでラインナップ豊富です。

 

一番お得なのは、通常540円がハッピーアワーで269円になっているサントリー ザ・プレミアム・モルツ（生ビール）のジョッキです。

 

ついつい足が向いてしまい、常連さんになってしまうかも!？（笑）

 

ハッピーアワー：平日PM2:00～PM6:00限定　※土・日・祝日を除く

 

人気メニュー

・サーモンマリネ　270円　
・ケイジャンフライドチキン　430円　
・なすとトマトのオーブン焼き　270円　
・主菜が選べるバランス和食（豆腐ハンバーグ）　1187円　
・タンドリーチキン＆メキシカンピラフ　1025円

いかがでしたか？どこか気になるお店はありましたでしょうか？

 

他にも、マクドナルド、ステーキガスト、リンガーハット、サブウェイ、日高屋、くら寿司、ケンタッキーなどなど、人気のお店がいっぱいある外食店。

 

個人的には、回転ずし、廻り寿司などと呼ばているお店も今は美味しいお店が沢山あり、女性でも一人で気軽に入れますのでオススメです♪　

 

えっ、でも･･･たまには回らないお寿司も食べたい!?ですね～!!

 

書き手：Holiday

 

この記事のカテゴリー

女性向けカテゴリー・食事

 

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